La natación es un deporte completo que mejora la resistencia, el tono muscular y la coordinación. No importa si eres principiante, intermedio o avanzado: para progresar, necesitas una buena técnica y ...

A la hora de quemar grasas, la natación está en el top de las tablas de quema de calorias por minuto, en 1 hora de natación a crol puedes llegar a quemar entre 400 y casi 1000 calorías, según tu peso ...

¿Pueden los atletas correr más rápido con la ayuda de la natación? Esta práctica deportiva es una forma increíble de entrenamiento cruzado para corredores, además puede ayudar a aquellos corredores ...

Nunca fui un gran nadador. Tras corregir algunos errores comunes, ahora puedo hacer una sesión de entrenamiento sólida en la piscina. Por Erik Vance Nunca he sido un buen nadador. Es decir, sé nadar.

Los días fríos, lluviosos o ventosos dificultan la práctica del running, mientras que los gimnasios saturados y ruidosos desmotivan los entrenamientos. En este contexto, la natación surge como una ...