Un gainer est un complément alimentaire conçu pour faciliter la prise de masse musculaire en fournissant un apport calorique significatif. Il se distingue par son ratio élevé de glucides par rapport ...

En pleine saison estivale, plusieurs athlètes, dont les joueurs de hockey, se préparent en vue de leur prochaine saison de compétitions : acquérir de la rapidité, améliorer la technique, augmenter la ...

Ce résumé peut avoir été écrit avec l'assistance d’une IA générative. En savoir plus Les compléments alimentaires ne séduisent plus seulement les culturistes, mais tout adhérent de salle de fitness.

Pliables, inclinables, complets, multifonctions… Découvrez les bancs de musculation les plus efficaces pour transformer votre domicile en une salle de sport sur-mesure. Que vous visiez la prise de ...

Prendre du muscle rapidement, tel est souvent l’objectif de nombreux adeptes des salles de fitness. Pourtant, ils ne sont pas nombreux à savoir comment rentabiliser une séance. Voici les clés d’une ...

C’est dans une salle attenant à la salle polyvalente que Martial Reixach accueille tous ceux qui ont envie à prendre soin de leur corps (perte de poids, prise de masse, musculation). Titulaire depuis ...

Vous envisagez de prendre un complément alimentaire sport ? Choisissez-en un qui soit adapté à vos objectifs et vos besoins ...

Si vous pensez qu'une promenade et quelques longueurs de piscine suffisent, détrompez-vous. Mettez-vous plutôt à la musculation !