Créer son programme de sport peut sembler complexe lorsqu’on ne s’y connaît pas. Par où commencer ? Quels exercices choisir ? Faut-il aller en salle ou s’entraîner chez soi ? Aujourd’hui, des outils ...

Vous y avez pensé, n'est-ce pas ? Vous avez regardé avec envie ces cyclistes professionnels vous dépasser à toute vitesse sur les routes sinueuses de campagne, en rêvant de pouvoir vous aussi vivre ...

Le running n'est pas une pratique sportive qu'on peut apprendre à maîtriser en une nuit. Il faut plusieurs semaines d'entraînement pour que le corps s'habitue aux mouvements et au rythme intenses de ...

Préparez le semi du Genève Marathon en suivant les entraînements de Raymond Corbaz, qui accompagne athlètes d’élite et amateurs dans la réussite de leur objectif. Utiliser une colline, avec une pente ...

Amanda Wurz a été soutenue par les Instituts de recherche en santé du Canada, la Formation en recherche et essais cliniques en oncologie intégrative, et les bourses postdoctorales d'Alberta Innovates ...

- 2 rounds de 2mn de gainage avec 1mn position pompe puis 30 sec de chaque côté avec 1mn30 de récupération entre chaque série - 3 rounds de 20 squats enchainés par 20 petits squats puis 20 secondes en ...

Le PSG a transmis à ses joueurs une "recommandation générale" pour qu'ils maintiennent leur condition physique, malgré l'arrêt des entraînements causés par l'interruption des compétitions et les ...

Pour rester en forme et avoir des abdos bien dessinés, Jennifer Aniston suit précisément ce programme d’entrainement régulier… et chronométré ! Dans sa dernière vidéo Instagram pour Pvolve, la méthode ...

Préparez les 10 km du Genève marathon en suivant les entraînements de Raymond Corbaz qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à réussir leur objectif. Se rendre sur un terrain de foot et courir sur ...