LEEDS. Von fünf im WOMAC-Schmerz-Score erfassten Knie-Symptomen tauchte die Kategorie "Schmerzen beim Treppensteigen" in Fragebögen am häufigsten als diejenige Beeinträchtigung auf, die sich zeitlich ...

Knieschmerzen beim Treppensteigen können ein Warnsignal für ernsthafte Probleme im Kniegelenk sein. Viele Menschen neigen dazu, diese Beschwerden zu ignorieren oder als vorübergehende Unannehmlichkeit ...

Treppensteigen ist zwar effektiv, ersetzt aber kein vollständiges Training. Für Muskelaufbau oder umfassende Ausdauersteigerung reicht es natürlich nicht aus. Zudem kann es für Menschen mit ...

Stress und Zeitmangel verhindern oftmals ein ausgiebiges Workout, doch auch im Alltag kann ganz einfach etwas für die Fitness getan werden. Denn eines geht immer: Treppensteigen. Wir verraten Ihnen, ...

Ein britisches Unternehmen hat eine neue Methode entwickelt, um Mitarbeiter zu mehr Fitness anzuspornen: Die Firma StepJockey bringt Schilder in Treppenhäusern an, die zeigen, wie viel Kalorien man ...

"Der Treppentest ist eine einfache Möglichkeit, die Herzgesundheit zu überwachen", sagt Studienautor Jesus Peteiro, ein Kardiologe an der Universitätsklinik in Spanien. Wenn eine Person mehr als ...

Wer in Zukunft nicht mehr schnaufen möchte, wenn er in einer oberen Etage ankommt, dem rät Latsch dazu, regelmäßig die Treppe zu benutzen. „Das bringt mehr, als wenn man zehn Kilometer um den See ...

Dieser Text wurde für die Laufwoche neu aufbereitet. Er erschien erstmals im Mai 2021. Wer Muskeln, Kopf und Herz gleichzeitig fit halten möchte, der sollte einfach mal auf den Lift verzichten.

Treppensteigen ist ein oft unterschätztes Fitness-Training. Experten gehen davon aus, dass 400 Treppenstufen einen ähnlichen Trainings-Effekt haben wie 15 Minuten Joggen. Treppensteigen – natürlich ...

Treppensteigen ist ein klasse Workout und steigert die Fitness. Je nachdem wie schnell einem die Puste ausgeht, lassen sich manchmal auch Aussagen über die Gesundheit treffen. Treppensteigen ist ein ...