Curieux instrument de renforcement physique présent dans tous les studios de Pilates, le reformer s’invite dans cette nouvelle séance avec une série d’exercices simulant ses effets… sur tapis. Une ...

Rien de tel qu’une session de Pilates spécial abdos pour oublier les excès en tout genre des fêtes de fin d’année. Et c’est Lugdivine Meytre, professeure sur la plateforme de cours en ligne MyQee qui ...

Un tapis roulé sous le bras, les adeptes de pilates vont à leurs cours. Qu'est-ce qu'ils y font? Si le yoga, dont les origines remontent à l'Antiquité, est relativement connu, la méthode mise au point ...

Le Pilates Fusion, créé il y a cinq ans par Adèle Van Damme, allie mouvements de yoga, barre au sol et Pilates pour un renforcement musculaire profond. iStock Créée il y a cinq ans, la discipline ...