Ausfallschritte: Richtige Ausführung & Varianten für jedes Level
Ausfallschritte: Richtige Ausführung & Varianten für jedes Level
Dec 4, 2024
fitkurs.de
Ausfallschritte sind eine hervorragende Beinübung und obwohl ihr Fokus überwiegend auf dem Quadrizeps liegt, spielen auch der Gluteus und der Beinbeuger, aufgrund der großen Bewegungsamplitude, eine ebenso wichtige Rolle. Das macht die "Lunges" zu einer exzellenten Übung des bereits erwähnten Beinbeugers und des Gluteus (Gesäßmuskulatur).👌 Hast du Ausfallschritte im Programm? Bevorzugst du eher die Variante mit Lang- oder Kurzhantel? 👇💬 📷: @andredcruzofficial | Myprotein
0:19
Ausfallschritte sind eine hervorragende Beinübung und ob…
9.7K viewsMar 18, 2019
FacebookMyprotein
Lunges: Beginner vs. Advanced #Lunges
1:35
Lunges: Beginner vs. Advanced #Lunges
1.2K views1 month ago
YouTubeTägliche Fitness
✅ Richtige Ausführung vom Ausfallschritt
0:44
✅ Richtige Ausführung vom Ausfallschritt
1.1K views1 month ago
YouTubeMarie-Christin Schöpf
Beintraining mit Elastikband/ trénink nohou s odporovou gumou.
4:37
Beintraining mit Elastikband/ trénink nohou s odporovou gumou.
1 views2 months ago
YouTubePersonal Training Teneriffa Süd mit Zuzana
Ausfallschritte
0:31
Ausfallschritte
8.5K viewsJul 22, 2013
YouTubeARCUS Sportklinik
AUSFALLSCHRITTE | LUNGES | KNIEPOSITION | WAS DU WISSEN MUSST
AUSFALLSCHRITTE | LUNGES | KNIEPOSITION | WAS DU WISSE…
2.5K viewsMar 26, 2018
YouTubeMachbar Training
0:13
Squat Jump
806.5K viewsFeb 22, 2018
YouTubeExperienceLifeMag
0:47
Lauf-ABC Ausfallschritte
10.1K viewsApr 17, 2014
YouTubeTriathlon-Tipps.de
1:30
Dora Links
1M viewsOct 13, 2009
YouTubeWarren Buckleitner
0:19
iMpuls: Ausfallschritt seitlich statisch
1.3K viewsSep 19, 2019
YouTubeiMpuls
0:11
Flowin - Ausfallschritt diagonal nach hinten
2.4K viewsOct 14, 2011
YouTubeARTZT - Dein Kanal für Sport und Gesundheit
8:43
A hot ass (lunges) - Pumper Police
239.1K viewsJan 20, 2018
YouTubeGoeerki
3:39
Spinalkanalstenose - Diagnose und Behandlung in der Schön Klinik
195.8K viewsJun 27, 2013
YouTubeSchön Klinik Gruppe
5:06
Training im Park - Die 16 besten Parkbankübungen - Workout #07
32.1K viewsJul 30, 2013
YouTubePaul Kliks - NACKT.GUT.AUSSEHEN
0:23
How to do skater lunges
126.9K viewsAug 15, 2014
YouTubeFit 'n' Cookies
3:10
How To Easily Remove a Watch Link
8.5M viewsDec 30, 2011
YouTubeAlanKuAudio
50:51
Der Ausfallschritt und seine Varianten, Sendung vom 27.09.2022
Nov 9, 2022
VimeoBildungswerk Sport
3:17
Fatah ft Lijpe - Links of Rechts (Lyric video)
8.8M viewsDec 7, 2018
YouTubeLijpeMusic
6:50
Badminton Pronation Technique - How to Smash and Clear by Jimm…
1.2M viewsAug 3, 2010
YouTubethejym
5:01
Dumbbell lunges - strong legs, firm butt
83.5K viewsJul 4, 2013
YouTubeGoeerki
1:38
Ausfallschritte (3 Varianten) - Die besten Übungen ohne Geräte
118.5K viewsFeb 27, 2018
YouTubefitkurs
1:18
Übung der Woche - Ausfallschritte mit Kurzhanteln
42.5K viewsApr 20, 2015
YouTubeKoerperarchitekten
0:52
Ausfallschritte seitlich: Ausführung - richtige Technik und Übungsaus…
14.3K viewsApr 28, 2017
YouTubeFitshop
8:26
Sport zuhause | die BESTEN ÜBUNGEN für ZUHAUSE ohne Ger…
43K viewsJul 8, 2018
YouTubeFitzuhause
7:40
Learn lunges (technique tutorial) | Correct execution with barbells an…
72.9K viewsFeb 21, 2017
YouTubeCoach Stef
2:33
Lunges richtig ausführen | Mit der richtigen Technik zu schlanken Be…
46.3K viewsMar 8, 2018
YouTubeBodyChange
5:20
Ausfallschritt
3.4K viewsJun 8, 2013
YouTubeSportlädchen
0:23
Ausfallschritte
77.4K viewsFeb 25, 2010
YouTubewikiFit
0:11
Ausfallschritt
1.5K viewsSep 4, 2023
YouTubeLumedis Frankfurt
See more videos
Static thumbnail place holder