On a parfois, quand on parle de sport – et notamment au niveau des genoux – cette image d’os qui s’entrechoquent, qui s’usent, qui se traumatisent. Comme si chaque mouvement venait grignoter un peu plus l’articulation. Or en réalité, la bonne quantité de sport, la bonne dose, permet exactement l’inverse. Elle favorise la régénération de nos éléments cartilagineux, de nos éléments osseux. Elle améliore les échanges, le transfert des liquides à l’intérieur de l’articulation. Et c’est cette image-l
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