Les Superpouvoirs Cachés des Ectomorphes
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The Morph Code Évolue – Level Up pour les Ectos 🔥
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Alessio Mucelli | COACH SPORTIF basé sur les sciences on Instagram: "1. Une étude turque publiée en 2011 a testé 30 jeunes hommes (18-22 ans) : 10 sédentaires et 20 pratiquants de taekwondo (entraînement intense 5x/semaine, 90-120 min). Tous ont reçu 10mg de magnésium par kg de poids corporel pendant 4 semaines. Résultat : les athlètes qui s’entraînaient ET prenaient du magnésium ont vu leur testostérone libre augmenter de 24%. Les sédentaires avec magnésium ont eu une augmentation moindre (16%)
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Deux ectomorphes au rdv @𝐼𝓈𝓂𝒶𖣂 🤞🩸#mindsetmotivation #streetworko…
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