46K views · 607 reactions | Comment avoir de plus gros biceps ?...
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FacebookMaël Marcucetti - Page
Allez go la team, aujourd’hui un petit fitness tips spécial curl biceps à la poulie. Certains «scientifiques » de la musculation vous diront que relever les coudes c’est bien car le biceps est aussi élévateur du bras, mais je leurs répondrai simplement que son bras de levier n’est pas assez puissant pour le faire avec de la charge et que c’est donc le deltoïde antérieur qui fait la majeure partie du travail. Certains vous diront aussi que c’est mieux de se positionner dos à la poulie mais il n’y
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