🍃El estreñimiento es una condición en la que las evacuaciones son poco frecuentes o difíciles de realizar, y las heces suelen ser duras, puede causar molestias como dolor abdominal y sensación de evacuación incompleta, Frank Suarez recomienda cuatro acciones. ##estreñimiento #magnesium #potasio #dieta #hidratacion | Salud y bienestar con Frank

🍃En este video Frank Suárez explica cuales alimentos son altos en oxalatos de calcio y comparte recomendaciones sencillas para prevenirlas y ayudar al cuerpo a eliminar de forma natural #health #tuesday #saludnatural #magnesium #lifestyle | Salud y bienestar con Frank

El magnesio es un mineral que tiene propiedades relajantes y es esencial para la estructura ósea. Para aprovechar al máximo sus beneficios, es importante asegurarse de digerirlo correctamente. La elección de la hora en la que lo tomes puede ser crucial, y aquí te brindamos información al respecto. #FrankSuarez #metabolismo #magnesio | Frank Suárez

Magnesium citrate is commonly used to counter constipation but taking more than the recommended dose can cause side effects, including dehydration, low blood pressure, and magnesium overload in people with kidney issues. VC: @dejahnnnay #medical #health #healthtips #magnesiumcitrate #constipation #bloating #laxative #digestivehealth | Kunal Sood, MD