On nous a demandé des exemples d’exercices proprioceptifs, beaucoup de monde tape sur le bossu et les surfaces instables mais ne montrent pas d’exercices à proprement parlé. Voilà un grand basique que nous estimons que tout le monde se doit de maîtriser! La proprioception c’est la conscience de son propre corps dans l’espace et le temps. . Ou est ma main qui tient la balle, ou dois-je placer l’autre pour que la balle tombe pil poil. Ou sont les différentes parties de mon buste et de mon rachis p